努力はめんどくさい

こんばんは!イタチです。

朝早く起きる習慣2日目も継続できました。昨日よりはスムーズに目覚めることができました。

朝早く起きることができたので、勉強する習慣もできています。努力をすることは、めんどくさいです。

めんどくさいですが、努力をしないと成功は見えてきません。だから、努力をするハードルを下げるための工夫をします。

早起きが今のところ継続できている理由は、布団を片付けるてにどねを防いでいることが要因の一つです。

あとは、瞑想後の4分間運動ををスムーズに行う工夫を考えていこうと思います。眠気や気分をスッキリさせたり、モチベーションを上げる工夫を考えていきます。

明日も早起き継続します。

継続できたこと

・音読 39日目
・4分間運動 39日目
・瞑想 15分間 23日目
・早起き 6:30 2日目

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