早起きできず

こんばんは!イタチです。

今朝は、早起きできませんでした。寝起きが悪く起きずらかったです。

原因は、前日にお酒を飲んだからだと思います。量は、缶チューハイを3本です。飲む量が少し多かったみたいです。

一番良いのは全く飲まないことですが、お酒が好きなのでそれはできません。お酒を飲むという前提で考えて、量を制限するようにします。

今日は、ロング缶を1本飲みました。この状態で、明日の朝起きれるか試してみます。

日々実験です。お酒を飲んだときにも早起きできるようになります。

継続できたこと

・音読 42日目
・4分間運動 42日目
・瞑想 15分間 26日目

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