早起き失敗

こんばんは!イタチです。

今朝は、一度5時30分に目が覚め、布団を出ました。しかし、布団を片付けることはしなかったため、そのまま二度寝をしました。

布団をめくるところまではいったのですが、睡魔に勝てずに体勢を変えて目をつぶってしまいました。

改善策としては、目が覚めて起きて布団を片付けるまでをセットにします。布団を片付けてしまえば二度寝することができなくなります。

起きた直後の睡魔が一番手強いです。それでも、目は覚めるのでその勢いを利用して起きるようにします。

明日は、布団を片付けることで起きるようにします。

継続できたこと

・音読 37日目
・4分間運動 37日目
・瞑想 15分間 21日目

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